1000 aliments de A à Z  -  Table des calories

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | | X | Y | Z

 

E

Kcal

lipide

le + santé

eau-de-vie 4cl

94

0

echalote unité

4

0

eclair unité 100g

240

11

A

ecrevisse 100g

64

0,5

B12

edam 30g

98

7,6

B12,Ca

eglefin 200g

142

0,6

P

pané frit 100g

187

2,2

P

emmenthal 30g

113

8,6

B12,Ca

encornet 150g

134

2,6

B12

endive crue sans assaisonnement 100g

8

0

B9

cuite 200g

18

0

B9

eperlan frais cru 150g

136

3,2

B12

epinard cru 100g

17

0

Bcaro,B9

cuit 200g

51

0

Bcaro,B9

surgelé haché 200g

54

0

Bcaro,B9

escargots nature 10 petits 55g

45

0,6

Mg

escargot de bourgogne (beurre) 6 unités

234

19,4

Mg

espadon 150g

174

6,4

B12,PP

esturgeon 150g

188

7,5

P

 

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Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
vitamines " " minéraux "

A vitamine A
Bcaro : Bêta carotène ou provitamine A
B1 vitamine B1
B2 Vitamine B2
B5 Vitamine B5
B6 vitamine B6
B9 Vitamine B9
B12 Vitamine B12
C Vitamine C
D Vitamine D
E Vitamine E
PP Vitamine PP
Ca calcium
P phosphore
Mg magnésium
Fe fer