1000 aliments de A à Z  -  Table des calories

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | | X | Y | Z

 

F

Kcal

lipide

le + santé

faisan 100g

127

4

B12

far breton boulangerie 1 part 400g

201

8,5

Ca

farine blanche 100g

346

1,3

P

d'avoine 100g

350

5

Mg

d'orge 100g

350

2

Mg

de blé complet 100g

324

2,2

Mg

de maïs 100g

364

n.d

Fe

de sarrasin 100g

339

2,8

Mg

de seigle 100g

303

1,8

B9

de soja 100g

381

20

B9

fécule de maïs 10g

36

0

P

fenouil 200g

16

0

B9

feta 45% mg 30g

80

6,2

B12

feuille de vigne 4 unités 100g

208

12,6

P

fève 200g

116

1,2

B9

figue fraîche 10g

64

0

Ca

sèche unité 15g

36

0

Mg

de barbarie 100g

47

1,3

P

filet de limande 150g

119

1,8

B12,D

financier unité

210

11

E

fines herbes

0

0

flan pâtissier 1 part

140

5

Ca

flet 150g

117

3

P

flétan 150g

167

5,4

B12,D

flocons d'avoine 30g

106

1,9

Mg

5 céréales 30g

89

0,9

Mg

foie de veau 100g

133

5

B12,A

de volaille cuit 100g

169

7,2

B12,A

fois gras 40g

179

17,6

B9

fraise fraîche 150g

51

0

B9

soupe 220g

45

0

B9

framboise fraîche 150g

54

0

C

100% pur jus 1 verre 15cl

72

0

C

friand à la viande 100g

323

22,4

B12

au fromage 100g

342

21,83

Ca

frites maison 200g

548

30

C

à cuire au four surgelées 200g

276

9,4

B9

fromage blanc aux fruits 0% pot de 100g

80

0

B12

blanc nature 0% mg pot individuel

44

0

B12

fromage blanc nature 20% pot individuel

80

4

B12

blanc nature 40%mg pot individuel

116

8

B12

fromage de tête 30g

62

4,3

B12

fromage fondu 25% mg 30g

49

6,8

P

fondu 45% mg 30g

88

96,8

P

fondu 65% mg 30g

106

9,6

P

fondu 70% mg 30g

104

10

P

fromage frais 0% mg nature 10g

46

0,2

B12,Ca

frais 20% mg nature 100g

80

3,4

B12,Ca

frais 30% mg nature 100g

100

5,9

B12,Ca

frais 40% mg aux fruits 100g

163

7,5

B12,B9

frais 40% demi-sel 100g

191

13,3

B12,A

frais 40% mg nature 100g

115

8

B12,Ca

frais 70% mg salé aromatisé 100g

384

37,3

B12,A

fromage pâte ferme 20-30%mg 30g

86

4,7

B12,Ca

fruit de la passion 100g

62

0

C

pasteurisé-nectar 150ml

83

0

C

fruits confits 30g

114

0

fruits exotiques séché pour apéritif 30g

108

2,9

Mg

nectar pasteurisé 150ml

80

0

C

 

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | | X | Y | Z


Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
vitamines " " minéraux "

A vitamine A
Bcaro : Bêta carotène ou provitamine A
B1 vitamine B1
B2 Vitamine B2
B5 Vitamine B5
B6 vitamine B6
B9 Vitamine B9
B12 Vitamine B12
C Vitamine C
D Vitamine D
E Vitamine E
PP Vitamine PP
Ca calcium
P phosphore
Mg magnésium
Fe fer