1000 aliments de A à Z  -  Table des calories

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G

Kcal

lipide

le + santé

galette de blé noir jambon/fromage 125g

291

16,4

Mg

de sarrasin jambon/œuf/fromage 160g

353

21,1

Mg

galette des rois 1 part 65g

332

23

E

gamba grillée 150g

147

2,3

Fe

gaspacho 1 assiette

341

20

C

gâteau au fromage blanc 100g

218

5,3

A,B12

gâteau de savoie 1 part 100g

302

6,5

B12,D

gauffre industrielle unité 85g

317

14

A,B12

gaufrette fourrée 40g

209

8,5

E

nature 40g

147

1,6

E

génisse foie 100g

152

4,7

A,B9,B12

gigembre moulu 5g

0

0

girolle 100g

28

0

C

glace 2 boules 75g

135

5,6

B12,Ca

au yaourt 2 boules

210

7,8

Ca

gnocchis à la parisienne 200g

654

39,6

B12

gouda 30g

104

8,8

B12,Ca

gougère 100g

274

20,4

B12

goujon 150g

93

2,2

P

graisse d'oie 1c. À soupe 20g

179

19,9

E

grenade 150g

90

0

C

grenadine sirop à l'eau 1 verre 10g

25

0

grenouille (cuisses) 100g

68

0,3

P,B2

grive 100g

120

3,5

B12

grondin 150g

142

4,5

P

groseille fraîche 100g

28

0

C

100% pur jus 1 verre 15cl

75

0

C

gruyère râpé 30g

113

8,6

B12,Ca

râpé 100g

378

28,8

B12,Ca

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Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
vitamines " " minéraux "

A vitamine A
Bcaro : Bêta carotène ou provitamine A
B1 vitamine B1
B2 Vitamine B2
B5 Vitamine B5
B6 vitamine B6
B9 Vitamine B9
B12 Vitamine B12
C Vitamine C
D Vitamine D
E Vitamine E
PP Vitamine PP
Ca calcium
P phosphore
Mg magnésium
Fe fer