1000 aliments de A à Z  -  Table des calories

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | | X | Y | Z

 

L

Kcal

lipide

le + santé

lait demi écrémé à la fraise 1 verre 15cl

93

2,4

Ca,P

demi écrémé à la vanille 1 verre 15cl

93

2,4

Ca,P

demi écrémé au chocolat 1 verre 15cl

129

6,2

Ca,P

de brebis 100ml

100

6,4

B12

de brebis 1 litre

1000

64

B12

de chèvre 1litre

650

38

Ca

lait de croissance 100ml

2,8

2,8

D

demi-écrémé en poudre 1 dose 25g

111

4,1

Ca,P

demi-écrémé pasteurisé 1 litre

460

16

Ca,P

demi-écrémé UHT 1 verre 15cl

69

2,4

Ca,P

demi-écrémé UHT 1 litre

460

16

Ca,P

écrémé 1 UHT verre 15cl

51

0,3

Ca,P

écrémé UHT 1 litre

340

2

Ca,P

entier 1 verre 15cl

98

5,2

Ca,P

entier concentré sucré 30g

97,5

2,7

Ca,P

entier en poudre 25g

123

6,6

Ca,P

entier pasteurisé 1 verre 15cl

95

5,3

Ca,P

entier UHT 1 verre 15 cl

95

5,3

Ca,P

laitue sans assaisonnement 100g

12

0

B9

cuite 200g

22

0

B9

lamproie 150g

266

19,5

langouste 100g

89

1,3

P

langoustine 4 unités 150g

135

2

P

lapin de garenne 100g

133

5,6

B12,PP

en ragoût 140g

269

11,2

Fe

lard fumé 1 tranche 30g

201

21

B12

lardons maigre 100g

280

23,1

B12,B1

lasagne 250g

383

21,5

B12

lentille cuite 200g

178

0

Fe,B9

cuisinée conserve 200g

188

6,2

Fe

levure alimentaire 10g

26

0,2

B9

de boulanger 10g

8

0

B9

lieu 150g

135

3

B12

lièvre 100g

100

1

B12

limande 150g

118,5

1,8

B12

limande sole cuite à la vapeur 150g

136,5

1,5

B12

panée frite 150g

327

19,5

P

limonade 1 verre 15 cl

57

0

liqueur 4cl

89

0

de cassis 4cl

72

0

litchi en conserve 100g

68

0

C

frais 100g

62

0

C

livarot 30

106

6,6

Ca

lotte 100g

78

0,7

P

loukoum unité 15g

31

0

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | | X | Y | Z


Principales abréviations des vitamines et sels minéraux.
vitamines " " minéraux ".

A vitamine A
Bcaro : Bêta carotène ou provitamine A
B1 vitamine B1
B2 Vitamine B2
B5 Vitamine B5
B6 vitamine B6
B9 Vitamine B9
B12 Vitamine B12
C Vitamine C
D Vitamine D
E Vitamine E
PP Vitamine PP
Ca calcium
P phosphore
Mg magnésium
Fe fer